Zitat:
Zitat von dominik777  aber das kann bei dir halt anders sein, wenn du z.bsp. einen sehr geringen körperfettanteil hast. |
Sie hat mit Sicherheit einen höheren als ich
Frauen frieren dennoch dauernd, das liegt aber eher am Kreislauf (Blut wird schnell zentralisiert), was aber während des Sports hinfällig ist.
Bei normalen Lauf-Sessions (30 bis 90 min) reichen normale Klamotten wirklich. Was ich noch ganz funktionell finde, ist erstens die Laufhose (gibt's wie gesagt sehr günstig), da schubbert's nicht so an den Oberschenkel-Innenseiten (gerade im Winter gibt das unangenehmes Jucken), zweitens Laufsocken, weil die wirklich die Blasenbildung vermindern (durch Schweißableitung, dichten Stoff und flache Nähte) und drittens obenrum, als unterste Schicht, ein günstiges atmungsatkives Shirt, was den Schweiß etwas ableitet. Da fühlt man sich nicht so matschig, beim Laufen. Alles darüber hinaus halte ich für unnötig.