Ich werde von Sponser gesponsert und kann nur sagen, dass sie überaus gute Produkte herstellen.
Kauf dir ein Monohydrat von Creapure. Wenn dieses nicht wirkt, kannst du auf Creatine mit Transportmatrix zurückgreifen (Kre-Alkalyn).
Meine Empfehlung zur Dosierung des Monohydrats:
Ladephase: ca. 7Tage, jeweils ~10g (über den Tag verteilt)
normaler Kosum: ~5g täglich (in etwa ein Kaffelöffel voll)
Viel Glück. |