Hi
hab mal ne kleine Frage bezüglich der Kniebeugen.
Wenn ich ne Kniebeuge mache mit geradem Rücken und mit den Fersen auf dem Boden komm ich nich weit^^. Wenn ich dann mit dem Oberkörper nach vorne gehe komme ich unt 90° aber auch nich viel mehr. Jedoch wenn ich nur auf dem Vorderfuss stehe komme ich mit geradem Rücken ganz runter.
Das soll man ja aber nicht machen und deswegen würde ich gerne mal wissen woran das liegt. An den Bändern? Wenn ja, sagt mir bitte wie ich diese trainieren kann.
Danke schonmal
