Zitat:
Zitat von Wursti  Daher hat man von der gezielten Beanspruchung (aka Isolationsübungen) von Muskeln höchstens auf dritter oder vierter Ebene etwas. Das ist so indirekt, dass es sich überhaupt nicht lohnt.
Gruß
Wursti |
Das ist die
persönliche Entscheidung was sich lohnt oder nicht.
Man damit durchaus bei der Form etwas Einfluss nehmen (sofern der Speck weg ist).