Also ich hab letztens
max. auch nur
drei Muscle ups geschaft. Die Ringe waren etwas zu weit auseinander, was das ganze erschwert. Beim zweiten mal hab ich die nicht mehr zusammen bekommen!
Zum veranschaulichen und überlegung was das für ne leistung hier dargeboten wurde, einige trainingsdaten von mir:
- Breite Klimzüge schaf ich max.15-20 widerholungen ohne schwingen
- mit schwung nehmen 18-25 st.
- Dips an der stange sind es weit über 20st.
- meist mit zusatzgewicht10-15kg 10-15 widerholungen
- dips an den ringen max. 10mal
Krasse Leistung von ihr!!
