Hi!
Also ich hab leider keine Zeit zum Selber-kochen
Deshalb steh ich auf schnelle "Gerichte".
1/2L Milch, Müsli (qualitativ gutes), 2EL Eiweiß
Bananen, Gemüse, Pute (Paprikahendl mit Reis) , Fisch (aus der Dose
In der Früh öfters Wasser mit Haferflocken und Eiweiß
Sagt mal eure Comments zu der Kost und was ihr noch so an schnellen "Gerichten" kennt... (fast made, not fast eaten
Hat jemand schon mal einen EL bzw einen TL abgewogen?
Wie viel Gramm sind die normalerweise?
Thx für die Infos
mfg ErAzEr