Zitat:
Zitat von mmaiscool  Diesen Ansatz finde ich interessant, denn Ökonomie der Bewegung ist ja einer der Leitsätze des WC.
Denkt die VT-Gemeinde, man könne an der Holzpuppe funktionelles Krafttraining durchführen (Struktur-Training), dass nicht mit Gewichten möglich ist? Oder ist die HP nur ein besonderes Trainingstool, dass sich zur Not auch durch andere ersetzen lässt? |
Holzpuppe "versus" Gewichte für Strukturtraining.
Da komme ich jetzt nicht ganz mit.
du willst das mit gewichten lernen? (was du an der Holzpuppe lernen sollst)
gruss johnny