 abnehmen unmöglich ?!?!
hey. ich möchte gerne etwas abnehmen. ich stehe jetzt auf guten 77kg und bin ca. 1,87 gross. ich war halt früher sehr übergewichtig und wog 110kg. letzte woche also in den ferien bin ich von 80kg auf 76 runtergekommen. an einem tag hab ich mich halt gehen lassen und auh mal bissl reingehauen. nur irgendwie schaff ich es nicht mehr. ich gehe 3 mal wöchentlich ins thaiboxen und jogge donnerstags und samstags, manchmal auch freitags und sonntags dazu, wie es das knie halt zulässt. ich ernähre mich etwas weniger, als normal und versuche es auch auf gesunder basis, nur tut sich nichts. woran kann das liegen? veranlagung? |