Hallo alle zusammen,
Da ich noch ein blutiger Anfänger im Thaiboxen bin brauch ich Hilfe von euch experten
, (hab mir das forum durchgeguckt, aber nich die passenden Antworten gefunden)
Frage1: Ich muss ungedingt meine Fäuste abhärten, mit oder ohne Bandangen an den Fingerknochen ?
Frage2: wie kann ich meine Faust trainieren um einfach eine stärker geschlossenen FAust zu haben ?
Frage3: wie kann ich meinen DAumen als Schwachpunkt, trainieren?
Frage4: wie lange sollte ich am Tag meine Beine dehnen da ich noch nicht so hoch treten kann.
Frage5:
schadet es die Finger knacken zu lassen^^
OK, das wärse dann auch schon, ich danke für Antworten