Am Anfang würde ich sagen, ist es normal war bei mir auch so^^ Das mit dem abhärten auf den Fäusten machen wir auch mit Liegestütze und ich würde auch nicht übertreiben mit den ganzen Sachen. Ich kam mit mein Händen vorher nie an den Füßen wenn ich mich gedehnt habe und nun kommt mein Handgelenk schon ran das kommt mit der Zeit habe auch zuhause nie gedehnt. Man sieht also das man nicht gerade oft dehnen muss... aber bei uns dehnen wir immer 10 Minuten keine ahnung, ob es lang oder eher normal ist die Zeit..
Mfg |