Es dauert lange bis sich da unten was tut. Aber wenn man nicht gar zu alt ist, bei schmerzen mit dem Training pausiert, ausreichend trinkt und fleißig gelenkschmiere produziert (viel Bewegung ohne belastung, dafür gibts Übungen, zB hier
http://www.kampfkunst-board.info/for...211-post5.html) dann kann es wieder werden.
Zumindest ist das bei meinem Anriß so gewesen. Kernspin hat bestätigt dass es einer war. War ziemlich unangenehm, er schnappte sehr schmerzhaft beim aus der Hocke aufstehen. Aber nach ca halbem Jahr ist es wieder gut gewesen.
Kann also nur dafür plädieren, dass Ihr Euch nicht allzu schnell operieren oder gar was wegschnibbeln laßt. Denn auch das kann die Arthrosegefahr erhöhen. Bei mir hieß es damals, das schmerzhafte Schnappen sei der Indikator. Wenn das nicht wieder weggeht, dann muss operiert werden.
EDiT: Wenn er wirklich
durchgerissen ist, mag das was anderes sein...