@Paedde: Den kleinen Finger krümmen. Dann auf eine grade Fläche drücken (zB Schreibtischkante). Dann wirst du merken, dass das letzte (?) Glied gerne mal duchgedrückt wird
Und jetzt will er wissen ob das schädlich ist.
@kukuli: Für sonderlich schädlich halte ich das nicht, solange du da keine schweren Gewichte ranhängst
Trainieren kannst du es, indem du dich darauf konzentrierst, dass er beim Drücken nicht einknickt und dann mit immer mehr Druck arbeiten (natürlich ohne Gewichte.....das wäre nicht sehr sinnvoll
)