Kann dir auch meinen Betreuer vorbeischicken 36 Jahre alt.
Titel u.a.: Bankdrücken:
Oberpfalz Meister 1992 (IPF)
Deutscher Meister 1994 (IPF)
Bodybuilding:
Int. Bayerischer Meister 1999 (IFBB)
Westdeutscher Meister 2003 (NAC)
Finalist Deutsche Meisterschaft
Max. Kreuzheben 350kg seinen Bandscheiben geht es auch noch hervorragend.
Der Muskel wird doch immer dicker, größer und stärker somit entlastet er die Bandscheiben erheblich.
Kann dir ein Video zeigen bei welchem ich mit 18 nach 1,5 Monaten Pause 210kg ziehe.
Zu Beginn war ich auch auf nem Trip Gewicht ist alles.. allerdings durch einen Meniskusabriss (Fußball
) Musste ich es eh langsam angehen und hab mich von da an auch wirklich immer um saubere Ausführung bemüht. Klar dass das bei einem Maximalkraftversuch nicht immer 100% hinhaut allerdings beim normalen Training sollte es doch durchaus möglich sein auch hohe Gewichte mit sauberer Ausführung zu bewegen.
lg