Hi,
da wir mehr Selbstverteidigung trainieren kommt es uns auch mehr auf Kraft an. Teilweise in Muskeln, die ich bis zu bestimmten Lehrgängen gar nicht kannte.
Auf Ausdauer legen wir weniger Wert, jedoch wird Wert darauf gelegt, über 100% gehen zu können, durch puren Willen. Das testen wir manchmal aus, ebenfalls sehr schmerzhaft.
.....und : Ein Licht leuchte Dir immer beim Leuchtkontakt....
