Zitat:
Zitat von RAGE.  wie hoch kommstn bisher?^^
zu dem thema gibts sehr viele threads schon, check mal boardsuchen. anosnsten sind "damen-" und "herren-"spagat-ansätze sicher hilfreich. oder tiefen ausfallschritt nach vorne und zu seite (also in der haltung dehnen). oder fuß irgendwo hochlegen (tisch, sessel, regal...) und mit gradem rücken ein bisschen richtung knie ziehen. gut schulterbreit stehen und mit gradem rücken nach vorne beugen.
und aaaatmen nicht vergessen.
das sind so meine favs^^ |
naja mawashi komm ich schon gegnerische kopfhöhe bzw meine kopfhöhe allerdings nur mit schwung also nicht im stand-.- genauso mit anderen kicks.
aber thx für die tips werde das mal testen