 Welches Krafttraining??
Hallo Zusammen,
mich würde mal interessieren, was Ihr (Boxer, Kickboxer..)
zusätzlich für ein Krafttraining macht, bzw. welches
Ziel ihr verfolgt.
Maximalkraft , Kraftausdauer.....?
Also primär in welchem Wiederholungsbereich ihr trainiert.
Wäre schön, wenn ihr mal eure Krafttrainingseinheiten
hier schildern würdet.
Sportlichen Gruß
Esteban |