auf muskelaufbau? keine ahnung
abeer was heisst "richtig trainieren"?
klimmzüge, liegestütze und kniebeugen sind n guter anfang, bringt mehr alsmit den 10 kilo rumzuspielen, selbst wenn du mit denen auch nur rumspielst
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I'm a loser and I'm not what I appear to be.
I'm a loser baby so why don't you kill me? |