Was testet Ihr mit solchen Tests denn?
Nur die Fähigkeit diese Übungsfolge in einer bestimmten Zeit zu schaffen. Aber keine der Fitness-Grundbestandteile.
Wenn es Euch Spaß macht, nur zu! Zum Wachwerden in der Früh ist es sicherlich nicht schlecht
Aber testen tut man hier nichts.
Gruß