Versuchs mal auf nem Schrottplatz.
p.s. Aber in Deinem Alter würde ich noch nicht mit nem Vorschlaghammer daran trainieren. Nimm "normal" schwere Hammer , Vorschlaghammer´"stile", Axtstile , Stöcke in unterschiedlichen Ausführungen in Bezug auf das Gewicht un d Länge ! Und vor allen Dingen übertreib es dabei nicht , das kann tierisch auf die Handgelenke gehen.
Gruss
