kaffe und cola stören deine creatin kur nicht. diese wissenschaftlichen "belege" sind veraltet.
bei supplementen muss man wirklich lesen, was drin ist.
sogenannte "designersupplemente" sind meist vällig überteuert, versprechen wunder und sehen toll aus. das wars aber auch.
das heißt jetzt nicht das man zu billigen no name produkten wechseln soll.
einfach qualitative prokukte kaufen, fertig.
creatin monohydrat mit dunklem traubensaft bringt ir das gleiche wie creatin mit tansportmatrix. das mehr kostet wissen wir alle
