Ich hatte dieses Problem auch mal. Konnte nicht ruhig deeskalieren und gleichzeitig rock steady sein. Deswegen habe ich die Deeskalation schlicht aggressiv gemacht. Viele merken, dass du ihnen wirklich wehtun wirst, wenn sie dir dumm kommen. Besonders während eines längeren Aufenthalts in Cardiff, Wales hat das immer sehr gut geklappt. Ich war da als Doorman beschäftigt.
Mittlerweile schaffe ich das auch auf die (eher) softe Tour. Ich stelle mir immer vor, ich müsste einfach professionell sein (aufgrund meiner kämpferischen Expertise oder der dienstlichen Position o.Ä.). Das heißt, Hände in einer nicht gewalttätigen Geste vor deinen Körper spannen und damit rechnen, dass es losgeht. Sobald du den Funken spürst, suchst du den Nahkampf und ohne, dass du dich dann von innen motivieren musst, wirst du hoffentlich tun, was du kannst. Und diesen Übergang kannst du trainieren. So mache ich das eigentlich und es hat auch schon öfter geklappt als nicht geklappt. ;-)
Liebe Grüße.
Tobi |