[hashime]

Zitat von kakashi-wang hallo ich würde gerne wissen was ihr anwendet, damit ihr schneller werdet? also schneller schlagen / treten ich habe mal gewichte, sogenannte "fausthanteln" benutzt und wenn ich damit paar minuten trainiert habe und sie dann abgesetzt habe kam es mir so vor als ob ich schneller geworden bin was sagt ihr darüber? helfen eurer meinung nach fausthanteln für die schnelligkeit beim schlagen? ansonsten welche möglichkeiten gibt es sonst noch um schneller zu schlagen? deuserband?

Durch üben