Zitat:
Zitat von Dubois  Ich hab das immer so gelernt, dass man nur dann wieder einatmen darf, wenn alle Luft draussen ist. Also ein grosser Luftstrom beim einatmen und einer beim ausatmen. Nicht das man noch Luft drin hat die sich treffen kann???  |
Na die Luft drin soll sich eh treffen, bevor man ausatmet und wenn man ausatmet, atmet man alles aus, was drin ist und was sich getroffen hat...das mit den Luftströmen die sich treffen, ist meiner Meinung nach, höhere Schule, weil das kann ich auch ned so ganz umsetzen....also ich machs so, dass ich in den Bauch einatme und dann alles herauspresse und dann nochmal nachpresse....
Liebe Grüße
Hashime