Also wir machen ganz " locker " Bodenrandori.
Aber ganz " locker durchrollen ", so wie mein trainer es immer sagt.
Ohne Gegenwehr und ohne Kraft, Techniken sehen und gefallen lassen.
Und sonst auch mal Uchi-Komi.
In der Reihe stellen und 10x O-Soto-gari Ansatz und dann zum nächsten partner und so weiter... |