@jinn
Du bist hiermit zum "Mr Squat" des
KKB ernannt
Sehr schöne Technik. Versuche noch etwas mehr mit der Hüfte etwas weiter nach hinten zu kommen (vorsicht, dass kein Good Morning daraus wird ;-) ), dann bewegen sich die Knie noch weniger. Stand ist tadellos.
Rücken ist wegen der Kleidung immer schwer einzuschätzen, doch sieht gut aus.
Weiter so!
@Dr Wong
"Flache" KBs sind weit ungünstiger für die Knie als tiefe.
Tiefe KBs stärken außerdem in der gesamten Bewegungsamplitude und mehr Muskelgruppen werden einbezogen. Es ist eigentlich DIE Ganzkörperübung.
Für KKler: stabiler Stand, starke Kicks, Basis für Schläge und Würfe
Gruß