Das sehe ich auch so.
Eine Übung die ich aus dem Systema kenne und ich als "Stressübung" bezeichnen würde geht in etwa so. Man legt sich auf den Rücken und 3-5 oder auch mehr Leute legen sich entspannt auf den Körper des unten Liegenden. Jetzt muss man Atemmethoden zur Verfügung haben die es gewährleisten, dass man mit dem Restlungenvolumen wegen dem Gewicht das auf dem Körper lastet noch aus kommt. Hat man diese Atemtechnik nicht, gerät man in Panik.
Das helfen aus dem Rolfing abgeleitete Körpertherapien nicht unbedingt weiter.
Geändert von Karl-Heinz (06-03-2008 um 18:42 Uhr).
|