Thema: Heißhugner attacken ?
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Alt 13-03-2008, 06:55
Mars Mars ist offline
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1. Regelmäßig essen
2. sich alles gewähren, ohne es zu übertreiben
3. ausgewogen essen
4. Wenn man seine kcal reduzieren will, leichtes Defizit, ohne dauernd daran zu denken, dass man "Diät macht." Man isst halt etwas weniger

Gruß
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