Aber wenn es Einem nur darum geht, möglichst viel Gewicht bei den Kniebeugen zu packen, ist es dann nicht besser, die Übung nicht aufrecht zu machen?
Oder heißt das, das wenn mehr Muskelfasern/die Beine stärker beansprucht werden, das man auch mehr Kraft hat, um das Gewicht zu überwinden?
Oder sollte man so trainieren, aber wenn es einem nur darum geht mehr Gewicht zu schaffen-gibt es da Wettkämpfe oder etwas ähnliches?-sollte man dann nicht so trainieren?
Und wie ist diese Kniebeugentechnik?
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