Zitat:
Zitat von Das_Wt_Wiesel  Moin,
Wenn man Kettenfauststöße trainiert, soll man den Arm ganz durchstrecken.
Meine Frage: Ist das nicht schädlich für das Elenbogengelenk ?
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Es heißt doch nicht umsonst "Sport ist Mord".
An Deiner Stelle würde ich darauf achten die HuenSaos richtig zu machen (Arm ganz gestreckt, Ellbogen darf sich nicht mitdrehen). Zweitens bei den Fauststößen die Lats anspannen, dadurch bleiben die Schultern unten und Deine Ellbogen sind gezwungen den größtmöglichen Radius zu nehmen (keine Überstreckung mehr in der Endphase).