Zitat:
Zitat von Kraken  ?
krafttraining ist eine explizit auf die erhöhung der kraft ausgelegte übungsform.
mit krafttraining kann kampfsport wirklich nichts anfangen, aber mit dem primären ergebniss.
bei der akrobatik ist der profit für den kampfsportler sehr sehr gering, und das was er profitiert würde er besser z.B: im sparring trainieren, anstatt mit akrobatik. |
zum einen: siehe martin.d
zum anderen:
das ist für mich auch Akrobatik:
Tutorials
L-Seat halten ist Rumpftraining
Flag auch
Handstandliegestützen und One Arm Chin Ups-- ist klar
klar, das man durch die skills wie Salto, Handstand... selbst nicht so viel Profitieren kann, aber auf dem Weg dahin, solche übungen wie diese Lever-Variationen zu Trainieren bekommt man noch einiges an Kraft, Balance,..
Aber natürlich ist Spezifisches Krafttraining Zielführender.
Nur deine Aussage gab zu verstehen, das solch ein Training (akrobatik) absolut nicht Nützlich ist
(es ist bloß nicht so nützlich wie zb spez. Krafttraining)