Zitat:
Zitat von jayLEANo  mir gings genau wie bmw...habe früher 4-5 gepumpt und nur 1mal die woche MT gemacht...jetzt pumpe ich noch 2 mal um die masse/kraft zu halten und geh 3-4 mal zum MT...richtig auf masse zu pumpen und KS verträgt sich meiner meinung nach eh nicht. mit riesigen muskeln bist du viel zu eingeschränkt in der bewegung !
hatte früher immer zwischen 115-120 kg und bin jetzt bei 100 - 105 kg...was mir eindeutig einiges an beweglichkeit und technik brachte  |
So isses. Dem ist nichts mehr hinzuzufügen
