Tai Chi würde ich empfehlen, wenn es ein guter Lehrer ist wird die die Form auch für die
SV aufgeschlüsselt.
Sind an sich alles Kampftechniken.
Ansosnten kannst du auch mal diverse Karatestile ansehen viele machen den Großteil des Trainings Formen Training und müssen bei Partnerübungen vorher abstoppen. Enger Körperkontakt kommt praktisch nicht zustande.