... über die Kniebeugen...Ja, wenn man alle Punkte beachtet, macht es vlt Sinn...
Ich kenne jedenfalls nur Menschlein, die sich mit zu wenig Sport oder zu viel Sport die Knie (oder den Rücken) versaut haben (habe 5 Jahre beim Orthopäden gearbeitet, da kommt schon was zusammen). Und natürlich mit "falsch ausgeführt" - wozu leider der Schulsport und oft auch der Vereinssport gehört und da insbesondere Kniebeugen und falsche Situps (mit Festhalten der Beine)...
Selbst schon am Knie operiert (nach Rat eines Orthopäden, Knie bei heftig stechendem Schmerzen nicht zu schonen, da angeblich kaum Muskeln vorhanden - innerhalb von zwei Tagen im Krankenhaus zur Op. - der dortige Orthopäde fragte sich, wo denn die Atrophie sei und wie ich wohl ohne Muskeln gelaufen wäre - von der Stallarbeit mal ganz abgesehen - , also völliger Normalbefund bis auf den zerdetschten Meniskus) rate ich bei Knien immer zur Vorsicht - es gibt für dieses komplizierte Gelenk auch nocht nicht so tollen Ersatz wie z. B. für die Hüfte
also: Immer an sämtliche Vorgaben halten, dann klappts auch mit der Kniebeuge
