Zitat:
Zitat von Blu-kay  ich denke gegen Untrainierte wird so ein Full-Power Punch vernichtend sein,da die Knöchel sehr hart sind.Damit erzeugst du bestimmt starke Blutungen mit großen Schmerzen.aber man muss bedenken,dass die Knöchel der Faust sehr verletzlich sind.aber der Andere muss nicht gleich bewusstlos umfallen,weil vielleicht (habe ich gehört) bei so einer Gefahrensituation Adrenalin ausgeschüttet wird,wodurch der Schmerz gelindert wird. |
wegen deinen eigenen Knöchel empfehle ich ein paar Einheiten am nicht zu weichen Sandsack ohne Handschuhe, eventuell bandagiert.
ebenfalls zu gebrauchen ist Sparring mit Freefight-oder auch Sandsackhandschuhen, das können aber nur Fortgeschrittene durchziehen, die locker schlagen können.