ja finderliegestütze sind für die fingergelenke sehr schädlich, abgesehen davon, dass sie keine mehrnutzen gegenüber normalen
ls bringen.
handrüclenliegestütze sind sehr gut...für den arzt, denn das handgelenk kannste kaum besser zur sau machen, und auch hier, haste höchstens eine verschechterung des trainingseffektes.
ich würde
ls nur auf den fäusten machen, denn selbst normale
ls sind fü
rs handgelenk nicht so gut, weil sie es sehr stark belaste und auch übestrecken.