fahrradfahren macht impotent
ehrlich, nach höchstes 10 minuten auf dem rad beginnts mir zu schmerzen, sodass ich das rad meide.
schwimmen hingegen ist sehr gut, aber halt eher für die arme.
udn z.B. brustschwimmen ist sehr schädlich für die kniegelenke, weil das wasser zuwenig widerstand bietet, und sich die knie ausserdem verdrehen.