[martin.d]

Zitat von Kraken hmm, nordic walking geht eintlich noch mehr auf die gelenke, durch die seltsame bewegung, gitb ne studie dazu, die müsste ich mal rauskramen. für dicke, empfehle ich eher langsames schwimmen, und erstmal ernährugsumstellung.

Jetzt also doch schwimmen? Dachte das sei ach so gefährlich?

Nordic Walking noch gefährlicher? Dachte, das ist gelenkschonender als normales Laufen, da dabei immer ein Bein Bodenkontakt hat und somit ein hartes Aufsetzten nach der Flugphase beim Laufen vermieden wird. Natürlich gehe ich dabei von einer korrekten Technik mit nicht allzu Großer Schrittlänge aus.
Aber lass doch mal deine "Studie" dazu sehen.