Zitat:
Zitat von Killer Joghurt  laufen ist teil des standardtraining.
wer kein bock auf laufen hat kann auch fuppes spielen gehen.
aufjedenfall ohne laufen geht nichts |
geht was nicht?
Auch seilspringen und Schwimmen können Ausdauer trainieren;
und für Ausdauer speziell für Kampfsport eigenen sich Sachen wie
Bwe Zirkel oder gegen den Boxsack donnern viel besser.