Creatin bringt Kraftzuwachs, und durch das überwnden eines Leistungsplateaus zB kommt auch wieder Masse!
Creatin wirkt nicht bei jedem, am besten übrigens bei Vegetariern, aber es kann eine Leistungssteigerung bewirken!
http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund...g/kreatin.html
Ansonsten,: glaubt bitte nicht Bodybuilder hätten keine Kraft,
es ist nur so dass Kraft nicht das Hauptziel des Trainings ist aber Kraft ist ein Mittel zum ZWeck Masse aufzubauen!
Dadurch ist die Trainingsmethode anders aber erfordert durchaus Kraft!