Zitat:
Zitat von bluemonkey  Allerdings hab ich schon mal die Erfahrung gemacht, dass, wenn die Angst ein bestimmtes Maß überschreitet, man plötzlich ganz ruhig wird, und in Gefahrensituationen zuvor gelernte Automatismen einfach abspult, obwohl das Bewußtsein den Ernst der Lage gar nicht mehr so groß einschätzt (man ist ja entspannt). |
dein bewusstsein hat in diesem moment auch nichts mehr zu melden. bei realer angst übernimmt dein mentalbereich-der eine schutzfunktion für dich hat-die kontrolle über deine handlungen. daher nimmst du auch den ernst der lage nicht mehr so war,sondern spulst eben diese automatismen ab ohne darüber nachzudenken und im idealfall sogar ohne zu realisieren, was du machst. auch danach kannst du dich nicht mehr daran erinnern was du gemacht hast. dann hast du den idealzustand in dem der mentalbereich fast die totale kontrolle über den physischen bereich erlangt. daher ist es wichtig diese automatismen korrekt zu programmieren und so dass sie dir selbst keinen schaden zufügen.
denn in diesen zustand entsteht weit mehr energie als im bewussten zustand.
nur solltest du daran denken,dass auch diese mehr-energie dich schädigen kann, denn die auftreffkraft auf deine trefferflächen ist damit enorm gesteigert. sollten da knochen und gelenke fehlstellungen haben, wirst du das umso mehr zu spüren bekommen. daher ist die richtige ausführung der techniken im grundschultraining so wichtig