[Kraken]

Weniger hartes Training beziehe ich besonders bei Anfängern in erster Linie auf Bänder, Sehnen, Gelenke, da die noch nicht so hohe Belastungen und Gewichte gewöhnt sind

stimmt auch wieder.

Aber lassen wir moov mal selbst die Entscheidung, es ist wie du schon richtig sagtest eine Sache, die sich bei jedem Menschen unterschiedlich auswirken kann.

jo, haste recht.