Ich bin gerade auf der Suche nach Inspiration für Default Position Drills.
(Vgl.
http://www.urbancombatives.com/defaultart.htm )
Derzeit beschränkt sich mein Training auf
- Blauer's Mirror Drill
(Gegenüberstehen, Hände aufeinander legen und einer greift mit Schwinger, Schwitzkasten oder Tackling an)
- Einer festgelegten Angriffsserie Sucker Punch->fehlgeschlagen->Schitzkasten->fehlgeschlagen->Tackling,
um etwas athletischer zu üben.
- "Überleben" und Entkommen in einer Ecke, während der Angreifer mit Boxhandschuhen auf einen einprügelt und
- freiem Angriff.
Ich bin derzeit leider etwas ideenlos, wie ich auf den freien Angriff hin üben kann. Bei den oben beschriebenen Drills klappt es irgendwann mehr oder weniger gut, für freie Angriffe reicht es aber noch lange nicht.
Streng genommen weiß ich selbst, dass ich den freien Angriff einfach üben muss, um ihn mit größerer Wahrscheinlichkeit abwehren zu können.
Zum einen möchte ich aber etwas mehr Abwechslung in mein Training bringen. Zum anderen muss es doch noch mehr Drills geben, die zum freien Angriff hin führen.
Wäre für Inspiration sehr dankbar!