Hallo,
um Agressionen loszuwerden habe ich im Boxen immer gerne auf Pratzen geschlagen. Da konnte man richtig seine Wut rauslassen.
Bin zwar kein agressiver Mensch aber nach so einem Pratzentraining war ich immer sehr entspannt und ruhig.
Was mir auch gut tut ist das Aikidotraining. Wenn ich mal nen schlechten Tag habe gehts mir nach dem Aikidotraining besser weil in unserem Verein eine lustige und freundschaftliche Atmosphäre herrscht.
Wenn alle lachen, freundlich miteinander umgehen wird man davon angesteckt.
Viele Grüße
Andreas |