Kopf abhärten -------------------->
Wieso willst du unbedingt was abhärten? Kämpfst du dann besser?
In einem Kampf spürst du den Schmerz ja sowieso nicht, dafür produziert dein Körper Adrenalin.
Liegestütze auf den Fäusten ist das einzige was ich empfehlen kann, der Rest geschieht automatisch im Training, zB Unterarme, Schienbeine usw
Osu