Persönlich finde ich es auch nicht wirklich sinnvoll gesplittet. Wie willst du denn bitte einen Brust/Arm Training aussehen lassen? hast du da auch Bizepscurls drin? (die eh keiner braucht)
Der Bizeps würde somit eine 4fachen Belastung in der Woche erfahren, was deutlich überflüssig ist. Wenn man schon splittet, dann doch Unterkörper/Oberkörper, somit weicht man auch der Doppelbelastung der Schulter aus, die ja beim Rücken und beim Brusttraining gefordert wird.
Also nenne doch mal Übungen hier, und falls Bizepscurls oder Trizeps Push Downs am Kabelzug dabei sein sollten, streich sie vorher bitte schon raus, wir sind doch Kampfsportler und keine BBs, wir trainieren eigentlich funktional und eigentlich nicht der Optik wegen, und da haben ArmIsos eigentlich sehr wenig zu suchen.
Geändert von Twilight (21-04-2008 um 17:03 Uhr).
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