Thema: für was 15 widerholungen?
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Alt 22-04-2008, 19:26
Twilight Twilight ist offline
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Finde ich durchaus sinnvoll mit 15 Wdh anzufangen, wieso wurde hier ja schon erläutert. Dazu kommt, dass du dir zuerst eine saubere Technik aneignen solltest, bevor du schwere Gewichte bewegst...
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