Soweit ich ahnung hab, und das ist bei gottswillen gerade nicht soo viel ^^,
solln die 15 dazu sein um in diesem hypotrophilbereich zu trainieren.
Wofür das gut ist musste nochma gucken, um entsprechend auch die Ausdauer der Muskeln zu trainieren.
naja!
mfg
drt
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In 5 Jahren könnte ich den Grund vielleicht erklären, aber dann würdest du ihn sicher nicht verstehen, da du das nötige wissen nicht hättest." |