...also, ich finde "sinnvolle Endziele" gibt es dabei eigentlich nicht.
ich trainiere seit Jahren im Fitnessstudio und habe nun das Krafttraining meinem Kampfsporttraining angepaßt; also es gibt so viele Möglichkeiten den Körper zu fordern, aufzubauen und auch zu formen...
trainiere doch ersteinmal fleißig, denke dann wirst du dir selbst deine eigenen Ziele setzen mit der Zeit
