Um nicht vom Topic beim "ist Laufen schädlich" abzukommen habe ich mich entschlossen einen neuen Thread zu eröffnen.
Mich beschäftigt schon länger meine Kondition, denn durch nichts tun wird diese leider nicht verbessert
Und mein Training ist nicht speziell auf die Verbesserung der Kondition ausgelegt.
Laufen schliesst sich für mich aus, da ich trotz passenden Schuhen, anschliessend immer mit Fuss- Knieschmerzen zu kämpfen habe und ich noch nie laufbegeistert war. (Und es auch nie sein werde).
Daher wollte ich mich nach alternativen Möglichkeiten umhören. Bitte kein Schwimmen nennen, das hasse ich wie die Pest
Radfahren liegt mir mehr, doch wie sieht es da vom gesundheitlichen Aspekt aus? Mit welchen Verschleisserscheinungen sind zu rechnen, Rückenprobleme etc.?
Natürlich sind auch weitere Alternativen herzliche willkommen.
Danke im Voraus
