3x die woche dojo
ansonsten fast täglich zu hause lockere basics, kombis, kata
kommt auf meinen verletzungsstatus an, nach 18 jahren pause
vom regelmäßigen sport gibt's hin und wieder diese zipperlein...
und dann das, was man so ab und an abbekommt...
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Das Gürteltier schrieb einst:
Die einzige herrvoragende SV ist, nicht da zu sein. Wer viel Karate macht, ist vielleicht gerade woanders, weil er da Kata übt. |